El otro día hablaba con unas amigas y les comentaba la importancia de reír y los beneficios saludables que conlleva practicar este ejercicio tan sano y barato. Les proponía que…
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En cualquier ámbito de tu vida tienes preferencias de un tipo u otro. Estas preferencias vienen pautadas por tus creencias, por tus convicciones o simplemente por tus gustos. Lo mismo…
Hace tres semanas nos dieron una noticia muy mala. Un familiar había sido diagnosticado con un cáncer. Se nos vino el mundo encima a todos pero voy a hablar en…
Es importante poder reflexionar sobre nuestros problemas para saber si el dolor que nos está causando merece la pena ser sentido y vivido. Seguramente te estarás preguntado qué dolor merece…
Vamos a practicar una terapia coaching, una ayuda personal para poder detectar problemas más eficazmente. Ahora que tenemos la primavera a la vuelta de la esquina, me gustaría hacerte esta…
Qué poca importancia le damos a sentimientos negativos y destruyentes que florecen en nosotros cuando estamos atravesado un momento difícil causado, a nuestro parecer, por una segunda persona. Salen por…
La meditación es una manera perfecta para traer estabilidad y serenidad a tu vida. En este mundo tan ajetreado que vivimos, es muy importante encontrar un poco de tiempo al día…
“Sé positivo” “Tienes que ver las cosas más positivamente” “Mira el lado bueno” “Sé optimista” y un extenso etcétera de frases hechas que conviven en nuestro día a día. Sin…
Cuando crees que tienes todo controlado y que en una cierta medida o por un periodo de tiempo ya has cubierto el cupo de situaciones incontrolables y hostiles en tu…
A veces cuando todo se tambalea, cuando tu vida pende de un hilo, cuando no puedes ni sabes si podrás resistir a esta presión un minuto más, cuando las fuerzas…