Muchas veces, todos nosotros, hemos pensado \u201csolo necesito un abrazo\u201d y seguramente, en ese momento, era lo \u00fanico que necesitabas. \u201cHugging Therapy\u201d se ha convertido en una herramienta muy poderosa para curar y sanear nuestra mente y nuestro cuerpo.<\/p>\n\n\n\n

Cient\u00edficamente hablando, cuando abrazamos nuestro cuerpo incrementa niveles de oxitocina, coloquialmente llamada, la hormona del amor. Esta hormona ayuda a disminuir los efectos de estr\u00e9s, ayudando a controlar tu presi\u00f3n arterial y tu ritmo card\u00edaco. El que da un abrazo experimenta los mismos beneficios que el que recibe el abrazo. Interesante, \u00bfverdad?.<\/p>\n\n\n\n

Dejando un poco la parte cient\u00edfica a un lado, a m\u00ed siempre me gusta hablar del sentido com\u00fan, aquel sentido que hacia referencia Michael Foucault. Si nosotros, como seres humanos, hemos necesitado en alg\u00fan momento de mucho estr\u00e9s el abrazo de alguien es porque sus beneficios ayudan a nuestro organismo, por eso, lo hemos pedido o anhelado. Muchas veces, no necesitamos grandes investigaciones, para averiguar los poderes de algo que conocemos y necesitamos.<\/p>\n\n\n\n

El sentimiento de seguridad y protecci\u00f3n que recibes cuando te dan un abrazo es esencial para ver las cosas desde otra perspectiva y poder, o al menos intentar, reducir el nivel de ansiedad que te est\u00e1 creando un particular problema. Cuando, estamos estresados, ansiosos, llorosos y recibimos el abrazo fuerte de un ser querido, nuestro organismo hace un par\u00f3n y coge fuerzas.<\/p>\n\n\n\n

Al mismo tiempo, parece que un abrazo va ligado a la ni\u00f1ez y que como adultos podemos prescindir de ellos. Esto es cierto. No te vas a morir si no abrazas o si no te abrazan pero te aseguro que tu vida estar\u00e1 un poquito m\u00e1s vac\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

Mediante un abrazo, sentimos el amor en todas sus categor\u00edas. A veces hasta o\u00edmos crujir nuestros huesos cuando somos abrazados y entonces suspiramos profundo. Qu\u00e9 sensaci\u00f3n m\u00e1s bonita.<\/p>\n\n\n\n

Psic\u00f3logos recomiendan una media entre 8 a 12 abrazos al d\u00eda. Yo te recomiendo que simplemente abraces, que abraces a los que quieres no solo porque lo necesitan sino porque conoces los beneficios saludables que transmite un abrazo.<\/p>\n\n\n\n

Saluda, a los tuyos, con un abrazo. Hag\u00e1moslo un h\u00e1bito, no un recurso.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Muchas veces, todos nosotros, hemos pensado \u201csolo necesito un abrazo\u201d y seguramente, en ese momento, era lo \u00fanico que necesitabas. \u201cHugging Therapy\u201d se ha convertido en una herramienta muy poderosa…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6493,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[41],"tags":[],"yoast_head":"\n