Recuerdo bien hace unos cuantos a\u00f1os a una madre de una amiga, de profesi\u00f3n enfermera, decirnos:<\/p>\n\n\n\n

\u201cLas personas nos preocupamos si nos rompemos un brazo, si nos duele una rodilla, pero pocas se preocupan de cuidar su mente y es aqu\u00ed donde empiezan la gran mayor\u00eda de todos nuestros problemas. Nuestro cerebro es un \u00f3rgano m\u00e1s\u201d<\/span><\/h1>\n\n\n\n

Bueno, me qued\u00e9 perpleja. Yo tan solo ten\u00eda 13 o 14 a\u00f1os pero me impact\u00f3 o\u00edr esas palabras. No s\u00e9 bien por qu\u00e9. A lo mejor porque me empezaba a interesar el campo de la psicolog\u00eda y me impactaba y asombraba todo lo relacionado con nuestra psique y seguramente tambi\u00e9n porque deb\u00eda pensar lo mismo aunque nunca lo hubiese articulado o expresado a los dem\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n

Hoy por hoy, ya m\u00e1s adulta, con m\u00e1s experiencia en la vida, con muchas batallas ganadas y con muchas derrotadas superadas creo fervientemente que si nos preocup\u00e1semos m\u00e1s en cuidar nuestra mente y si le ofreci\u00e9semos y dedic\u00e1semos el tiempo que necesita nuestras vidas ser\u00edan mucho m\u00e1s f\u00e1ciles.<\/p>\n\n\n\n

Vivimos en un mundo dominados por el vaiv\u00e9n de nuestras obligaciones tanto personales como profesionales. Vivimos obsesionados por tener m\u00e1s tiempo descuidando las cosas m\u00e1s importantes para nosotros. Vivimos estresados y maniatados a un agotamiento f\u00edsico que malgasta tarde o temprano nuestra psique. Sentimos que nuestro nivel de vida, nuestras obligaciones, nuestros deberes, esos que llevamos haciendo durante meses o incluso a\u00f1os, ya no los ejercemos con la misma eficacia y eficiencia que antes, nos cuestan m\u00e1s. Nos sentimos m\u00e1s d\u00e9biles pero no cambiamos nada porque seguramente cambiar el ritmo y nivel de nuestras vidas es de alguna manera sentirnos incapaces e ineptos. Y la vida pasa. Y el estr\u00e9s aumenta. Y como estoy bien f\u00edsicamente no creo que sea importante que no pueda dormir, que me altere con facilidad, que sea m\u00e1s intolerante, que tenga menos paciencia con los que quieren. Y como estoy bien f\u00edsicamente creo que todo forma parte de algo transitorio que se arregla solo y por arte de magia.<\/p>\n\n\n\n

Ojal\u00e1 fu\u00e9ramos todos m\u00e1s conocedores de los efectos fulminantes del estr\u00e9s. Ojal\u00e1 fortaleci\u00e9ramos nuestra mente para combatir contra un estr\u00e9s detonante. Ojal\u00e1 cuid\u00e1ramos m\u00e1s nuestra mente porque es ella el eje de nuestra vida, el motor.<\/p>\n\n\n\n

Cuida tu mente porque as\u00ed cuidas tu cuerpo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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