Recientemente en una sesi\u00f3n de coaching, mi coachee hablaba de la buena comunicaci\u00f3n que hay entre su pareja y ella.<\/p>\n\n\n\n

– Tenemos una muy buena comunicaci\u00f3n. Podemos hablar de todo y no enfadarnos. Pasamos el d\u00eda juntos, hablamos de nuestras cosas. No nos solemos enfadar, nunca nos faltamos el respeto.<\/p>\n\n\n\n

– \u00bfCu\u00e1ndo fue la \u00faltima vez que os enfadasteis?<\/p>\n\n\n\n

– Hace aproximadamente 2 a\u00f1os y fue por una menudencia.<\/p>\n\n\n\n

No te voy a mentir, me qued\u00e9 perpleja. No pod\u00eda pensar que en los tiempos que corren haya matrimonios que no discutan. Adem\u00e1s de quedarme perpleja, el escepticismo se apoder\u00f3 de todo mi ser. \u00bfPor qu\u00e9 soy incr\u00e9dula?<\/p>\n\n\n\n

\u00bfNo es lo ideal, no discutir?<\/em><\/strong><\/span><\/h1>\n\n\n\n

Vamos a dejar los t\u00e9rminos claros. Lo ideal, lo sano, lo mod\u00e9lico, lo ejemplar, lo que cada uno debe exigir en una relaci\u00f3n es\u2026<\/p>\n\n\n\n

Que haya respeto mutuo<\/strong><\/em><\/span><\/h1>\n\n\n\n

Pero no estar de acuerdo en diferentes aspectos de la vida, enfadarse o discutir es tan necesario en una pareja como el aire lo es para nuestros pulmones.<\/p>\n\n\n\n

Os hablar\u00e9 un poco de recientes estudios que verifican que aunque tendemos a pensar que el enfado es una emoci\u00f3n negativa tambi\u00e9n tiene su parte positiva. \u201cThe upside of Anger: 6 Psychological Benefits of Getting Mad\u201d<\/a> publica los seis beneficios que nos puede brindar enfadarnos en un momento dado.<\/p>\n\n\n\n

1. El enfado es una fuerza que ayuda a la motivaci\u00f3n:<\/strong><\/span> Investigaciones se\u00f1alan que el enfado en general nos ayudar a motivarnos m\u00e1s y a conseguir los objetivos que queremos. Todos nos hemos visto alguna vez en la tesitura de enfadarnos y decir \u201cEsto lo consigo porque lo digo yo, como me llamo Pedro Garc\u00eda\u201d.<\/p>\n\n\n\n

2. La gente que se enfada con m\u00e1s frecuencia son m\u00e1s optimistas:<\/span><\/strong> EL enfado es sin\u00f3nimo de disconformidad, la disconformidad te crea querer conseguir una conformidad en tu vida. Est\u00e1s enfadado porque crees que es posible un cambio, por tanto eres m\u00e1s optimista.<\/p>\n\n\n\n

3. Los enfados, las discusiones benefician nuestras relaciones sociales:<\/span> <\/strong>Cuando escondemos nuestra ira o nuestro enfado con las personas que queremos puede ser muy perjudicial ya que tu pareja no sabe que ha hecho algo que te ha sentado mal. No les das oportunidad a cambiar esa conducta que te ha enfadado. El enfado definitivamente puede hacer una relaci\u00f3n m\u00e1s fuerte y puede aportar muchos beneficios.<\/p>\n\n\n\n

4. El enfado te hace analizar tu persona:<\/strong><\/span> El enfado te puede ayudarte a ver qu\u00e9 cosas en ti tienes que cambiar y por qu\u00e9 cuando te enfadas.<\/p>\n\n\n\n

5. El enfado reduce la violencia:<\/strong> <\/span>El enfado es una se\u00f1al previa a un acto de violencia. Es una se\u00f1al de alarma para intentar cambiar la situaci\u00f3n antes de llegar a la violencia.<\/p>\n\n\n\n

6. El enfado es una estrategia de negociaci\u00f3n:<\/span><\/strong> Muchas personas utilizan un enfado inteligente para conseguir sus objetivos.<\/p>\n\n\n\n

Estos son los beneficios del enfado. No hace falta que nos basemos en estudios e investigaciones para entender que un enfado moderado nos puede beneficiar en muchos aspectos de nuestra vida. A nivel de pareja, es primordial, enfadarse. Es necesario. Te ayuda a crecer juntos en una direcci\u00f3n. Te ayuda a expresarle a tu pareja c\u00f3mo te sientes y que, as\u00ed, ella te pueda ayudarte.<\/p>\n\n\n\n

Este art\u00edculo es para usar nuestro sentido com\u00fan del fil\u00f3sofo Michael Foucault. Enfadarse de vez en cuando es necesario, estar enfadado y mantener disputas diariamente es absurdo, insano y una p\u00e9rdida de tiempo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Recientemente en una sesi\u00f3n de coaching, mi coachee hablaba de la buena comunicaci\u00f3n que hay entre su pareja y ella. – Tenemos una muy buena comunicaci\u00f3n. Podemos hablar de todo…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6249,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[40],"tags":[],"yoast_head":"\n