La psicolog\u00eda cognitiva se basa en estudiar c\u00f3mo cada uno de nosotros procesamos la informaci\u00f3n que nos viene del exterior. En otras palabras, c\u00f3mo percibimos, aprendemos, recordamos, pensamos, razonamos y entendemos toda aquella informaci\u00f3n que entra en nuestra mente. Este procesamiento de informaci\u00f3n estar\u00e1 ligado a nuestra conducta y a nuestra manera de comportarnos y actuar. Simplemente, la manera que tienes t\u00fa de procesar una informaci\u00f3n que te ha dado una persona, puede ser muy diferente a la manera en la que yo procese dicha informaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

D\u00e9jame brevemente que te cuente un poco de teor\u00eda para que entiendas lo dif\u00edcil que es, a veces, la comunicaci\u00f3n entre personas y el entendimiento rec\u00edproco. Este enfoque psicol\u00f3gico se centra en explicar que una vez que has recibido y percibido un mensaje, este mensaje debe ser interpretado por la persona que lo recibe. En este proceso de escuchar, la parte de tu cerebro que tiene el papel de descodificar categor\u00edas ling\u00fc\u00edsticas se pone en funcionamiento para descodificar este mensaje verbal y no verbal que est\u00e1 llegando a tu cerebro. Descodificar esta informaci\u00f3n depende de cada percepci\u00f3n individual y del sistema categ\u00f3rico ling\u00fc\u00edstico de cada persona. As\u00ed, el mensaje inicial que haya querido transmitir una persona puede ser totalmente malentendido, distorsionado, o cambiado de acuerdo a la descodificaci\u00f3n y significado que le haya dado la persona que haya recibido este mensaje.<\/p>\n\n\n\n

Cuando decimos \u201ces imposible la comunicaci\u00f3n entre nosotros\u201d; no es un frase hecha que implique enfado entre dos personas, todo lo contrario, es un grave problema entre dos personas que codifican y descodifican informaci\u00f3n de maneras totalmente diferentes y contradictorias, donde el entendimiento mutuo va a costar un grande esfuerzo.   \u00bfEs posible cambiar nuestra manera de procesar informaci\u00f3n?. Todo es posible aunque esto no significa que sea f\u00e1cil. Como herramienta principal y muy necesaria para cambiar tu manera de procesar informaci\u00f3n te animo a posicionar tu mente en un lado positivo y objetivo. La descodificaci\u00f3n de un mensaje verbal y no verbal depende en gran medida de tu estado de \u00e1nimo, tu propia predisposici\u00f3n y tu empat\u00eda. Te dar\u00e9 un escenario:<\/p>\n\n\n\n

Si est\u00e1s hablando con una muy buena amiga que te comenta que no va a celebrar su 50 cumplea\u00f1os porque se encuentra cansada y sin ganas de hacer nada, t\u00fa puedes interpretar esa informaci\u00f3n de dos maneras muy diferentes en tu cerebro:<\/p>\n\n\n\n

1. De una manera personal: \u201cNo me lo puedo creer, no quiere celebrar su cumplea\u00f1os. Me lo ha dicho para que le dijera que hac\u00edamos la fiesta en mi casa. Yo me niego a hacer la fiesta en mi casa. Yo tambi\u00e9n estoy cansada y tengo mis problemas, etc.\u201d<\/li>
2. De una manera emp\u00e1tica: \u201cObviamente no se encuentra muy bien. Le voy a preguntar si celebrar\u00eda su cumplea\u00f1os si le ayudo y le voy a explicar que sola no puedo hacerlo porque tambi\u00e9n me encuentro muy cansada. \u201c<\/li><\/ol>\n\n\n\n

   Mostrar empat\u00eda mediante la objetividad y el positivismo har\u00e1 que tu comunicaci\u00f3n con las personas de un giro de 180\u00ba. Procesar informaci\u00f3n desde el lado negativo y subjetivo nos lleva a malinterpretar la mayor\u00eda de los mensajes que nos llegan al d\u00eda. Recibimos miles de mensajes diarios, si nuestra predisposici\u00f3n hace que estos mensajes sean descodificados de una manera da\u00f1ina, perjudicial y perniciosa para nuestra mente, esto repercutir\u00e1 en nuestro d\u00eda a d\u00eda y en nuestra felicidad.<\/p>\n\n\n\n

   Todos procesamos informaci\u00f3n de un manera diferente. Ahora tienes que ser t\u00fa el que la procese desde un lado objetivo y emp\u00e1tico. El mundo nos manda se\u00f1ales constantemente, no utilices estas se\u00f1ales como un ataque, al rev\u00e9s, util\u00edzalas como una v\u00eda de compresi\u00f3n y entendimiento entre las personas que te rodean.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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