Gracias a ti, Pilar. Ya veo que eres una de las mías si hablamos de los beneficios de la risoterapia. No pierdas la costumbre de reírte de todo y de nada. Gracias por leernos. Un saludo.

Buenos días María: Muchas gracias por tu comentario. Te diré que lo que comentas no es ninguna tontería. Louise Hay en su libro «Cómo sanear tu mente» ya hablaba hace años de la práctica de mirarse en un espejo e intentar sonreír cuando estás pasando un mal momento en tu vida. Está probado, como tú también comprobaste en su momento, que ayuda a cambiar de dirección tus pensamientos. Cuando ves el reflejo de tu sonrisa en el espejo, tu mente empieza a asociar la sonrisa con pensamientos más positivos y no tan destructivos porque empiezas a producir más hormonas de la felicidad como la dopamina, la serotonina y la endorfina responsables del placer y la motivación que es lo que hace que tu estado de ánimo empiece a cambiar. No lo dudes, si te ayudó en su momento, te ayudará siempre en momentos difíciles. Sigue practicando ese ejercicio. Un saludo.

Gracias Ingrid por tu comentario. Reír es importantísimo y buenísimo para la salud. Cuando llores de la risa, me lo cuentas 😉

Me encanta Carolina, no sólo que fuera ayer sino también que fuera en el trabajo. Eso significa que tienes compañeras en las que puedes confiar y tener momentos de complicidad. Hay mucha gente que cree que hacerse amigas en el trabajo no es necesario, yo discrepo, pasamos 9 horas de nuestro día en el trabajo, las personas que te rodean pasan más tiempo contigo que otras muchas personas importantes en tu vida, encontrar amigas o personas en las que confiar en el trabajo es vital. Sigue teniendo momentos así.

¡Encuentra una primera!Ya verás que satisfacción. Gracias Ana.

Gracias por tu comentario Pablo. Poner una fecha y hora en el calendario para «reírte» es inviable, pero buscar momentos de felicidad y risa durante el día es necesario, si los buscas con esmero, puede llegar a convertirse en momentos inolvidables.

Hola Laura:
Bueno, triste no es la palabra, pero sí que puedes intentar desde hoy buscar esos momentos y acordarte de ellos. Gracias por leernos.