Hola Carmen: Trabajar tu autoestima es importantísimo y debes ponerte a ello lo antes posible. Todos tenemos cualidades y defectos y tú, por el motivo que sea, te estás centrando más en tus defectos que en tus cualidades. Hay muchos libros de autoayuda y muchos muy criticados, yo no me permito criticar lo que a otras personas les ayuda. De la misma manera, tampoco podría recomendar ninguno ya que es muy personal. Haz una breve investigación en internet de los más vendidos y lee sus críticas. No pierdes nada por leer un libro, todo lo contrario. Suerte.

Necesitas entonces centrarte en las cosas buenas que hay en ti y no en las malas. Hay que empezar a trabajar sobre ello. Suerte.

Mientras no la tengas muy muy baja por un periodo muy largo de tiempo es algo que entra dentro de la normalidad. El quid de la cuestión de este artículo es saber detectar los peligros emocionales de una autoestima muy baja. Un saludo.

Por supuesto que no, existe el desequilibrio, y según el momento de nuestras vidas, nuestra autoestima está más alta o más baja. Eso es, sin duda, lo normal. Reconocer cuándo la estamos teniendo muy baja y cómo nos está afectado en nuestra vida es la clave para cambiarla. Siempre con mucho esfuerzo. Cuando la tenemos muy muy baja por mucho tiempo es cuando empieza a haber dificultades para remontar y buscar de nuevo el equilibrio. Un saludo.

Reconocer un problema es, desde mi opinión, lo más importante para poder solucionarlo. Suerte.